Когда можно заниматься?

• График занятий подбираеться индивидуально, исходя из предпочтений посетителя и занятости преподавателя.
• В будние и выходные дни доступно утреннее, дневное и вечернее время.
• Занятия можно посещать 1 раз в неделю и чаще.
• Подготовительный курс можно расширить двумя дополнительными занятиями для закрепления материала (с доплатой 700р. за каждое).
• Занятия можно посещать с друзьями, коллегами и членами семьи.
• Индивидуальный подготовительный курс можно сочетать с занятиями в группах по расписанию.

Стоимость

• Стоимость курса....2100р (за три занятия).
• Подготовительный курс можно расширить двумя дополнительными занятиями для закрепления материала...1400р. (за два занятия).
• Занятия можно посещать с друзьями, коллегами и членами семьи - на стоимость курса это не влияет.

Что такое подготовительный курс?

Подготовительный курс "Йога для начинающих" состоит из трех (связных между собой) подготовительных занятий: подготовительное 1, подготовительное 2, подготовительное 3.

Прохождение подготовительного класса даст понимание базовых принципов выстраивания тела в асане.

Почему нужно пройти этот курс?

• Прохождение подготовительного класса даст понимание базовых принципов выстраивания тела в асане.
• На первом занятии Вам расскажут, что такое классическая йога и метод Айенгара.
• Вы узнаете, как правильно подходить к занятиям йогой: одежда, питание, противопоказания и пр., как безопасно заниматься йогой и учитывать индивидуальные особенности организма, что можно делать, а что нельзя: во время критических дней, при различных проблемах с позвоночником, повышенным/пониженным давлением и пр.
• Чем отличаются занятия в «Начальном классе» от «Терапевтического класса».
• Третье подготовительное занятие будет посвящено перевернутым позам, их надо освоить в последовательной, спокойной и неторопливой методике, разработанной для подготовительного класса.

• Вы занимались йогой самостоятельно по книгам, видео и пр. материалам без преподавателя.
• Если вы занимались йогой под руководством преподавателя, но никогда не занимались йогой по методу Айенгара.
• Если Вы занимались йогой по методу Айенгара, но был большой перерыв в практике (год и более)

Что бы начать заниматься йогой:

• Позвоните по телефону (812) 963-34-10 и запишитесь на 1-е подготовительное занятие. Посещение подготовительного класса носит рекомендательный характер, если время проведения подготовительного класса не удобно для Вас – выбирайте то занятие, на которое Вам удобно прийти.

• Либо, если у Вас проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь со специалистом по телефону (812) 963-34-10;

Для посещения занятий йогой необходимы:

• Спортивная форма (не стесняющая движений)
• Сменная обувь (тапочки, для путешествия от гардероба до раздевалки и обратно :))
• Хорошее настроение!

Ждем Вас на занятиях!