Индивидуальный курс "Йога для начинающих"
Подготовительный курс в "Йога для начинающих" состоит из трех (связных между собой) подготовительных занятий: подготовительное 1, подготовительное 2, подготовительное 3.
Прохождение подготовительного класса даст понимание базовых принципов выстраивания тела в асане.
Преподаватель: Денис Богдановский
Когда можно заниматься?
- График занятий подбираеться индивидуально, исходя из предпочтений посетителя и занятости преподавателя.
- Продложительность 1 занятия: 60 мин.
- В будние и выходные дни доступно утреннее, дневное и вечернее время.
- Занятия можно посещать 1 раз в неделю и чаще.
- Занятия можно посещать с друзьями, коллегами и членами семьи.
- Индивидуальный подготовительный курс можно сочетать с занятиями в группах по расписанию.
Стоимость
| Количество занятий | Срок действия | Стоимость | Стоимость 1 занятия |
|---|---|---|---|
| 3 | 1 месяц | 2 100 руб. | 700 руб. |
- Стоимость курса....2100р (за три занятия).
- Продложительность занятия 60 мин.
- Занятия можно посещать с друзьями, коллегами и членами семьи - на стоимость курса это не влияет.
Что такое подготовительный курс?
Подготовительный курс "Йога для начинающих" состоит из трех (связных между собой) подготовительных занятий: подготовительное 1, подготовительное 2, подготовительное 3.
Прохождение подготовительного класса даст понимание базовых принципов выстраивания тела в асане.
Почему нужно пройти этот курс?
- Прохождение подготовительного класса даст понимание базовых принципов выстраивания тела в асане.
- На первом занятии Вам расскажут, что такое классическая йога и метод Айенгара.
- Вы узнаете, как правильно подходить к занятиям йогой: одежда, питание, противопоказания и пр., как безопасно заниматься йогой и учитывать индивидуальные особенности организма, что можно делать, а что нельзя: во время критических дней, при различных проблемах с позвоночником, повышенным/пониженным давлением и пр.
- Чем отличаются занятия в «Начальном классе» от «Терапевтического класса».
- Третье подготовительное занятие будет посвящено перевернутым позам, их надо освоить в последовательной, спокойной и неторопливой методике, разработанной для подготовительного класса.
- Вы занимались йогой самостоятельно по книгам, видео и пр. материалам без преподавателя.
- Если вы занимались йогой под руководством преподавателя, но никогда не занимались йогой по методу Айенгара.
- Если Вы занимались йогой по методу Айенгара, но был большой перерыв в практике (год и более)
Что бы начать заниматься йогой:
- Позвоните по телефону (812) 963-34-10 и запишитесь на 1-е подготовительное занятие. Посещение подготовительного класса носит рекомендательный характер, если время проведения подготовительного класса не удобно для Вас – выбирайте то занятие, на которое Вам удобно прийти.
- Либо, если у Вас проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь со специалистом по телефону (812) 963-34-10;
Для посещения занятий йогой необходимы:
- Спортивная форма (не стесняющая движений)
- Сменная обувь (тапочки, для путешествия от гардероба до раздевалки и обратно :))
- Хорошее настроение!
Ждем Вас на занятиях!
Дополнительная информация
Найдите время и посетите каждое из подготовительных занятий всего один раз. После прохождения подготовительного класса вы сможете эффективнее заниматься в остальных классах йоги.
Хотите больше занятий?
Рекомендуемый минимум – это 2 занятия в неделю. Каждое подготовительное занятие проходит 1 раз в неделю, поэтому мы рекомендуем между подготовительными занятиями посещать любой из специальных классов: «Здоровый позвоночник», «Начальный».
Отсутствие возможности прохождения «Подготовительного» класса не должно стать причиной отказа от занятий йогой. Мы не заставляем, но мягко настаиваем на прохождении «Подготовительного» класса. Если время и день проведения «Подготовительного» занятия делает посещение его невозможным для Вас, то приходите сразу в «Начальный» или «Терапевтический» классы.
Выбирайте удобный урок
Посещение подготовительного класса носит рекомендательный характер. Если время проведения подготовительного класса неудобно для Вас – выбирайте то занятие по расписанию, на которое Вам удобно прийти. Если вы не знаете с чего начать и/или вам нужна консультация позвоните по телефону +7 (921) 963-34-10.