«Здоровая шея»

Шея - это тоже позвоночник :), но при решении проблем в шее требуется особый подход. Шея, как «хрустальная ваза». пусто

Шея - это тоже позвоночник :), но при решении проблем в шее требуется особый подход. Шея, как «хрустальная ваза».

Чаще всего причина её проблем кроется в жёстких плечах, руках и закрытой грудной клетке. На занятиях используется больше количество подготовительных упражнений на раскрытие плеч и грудной клетки, а также мягкие восстанавливающие позы.